Hanspeter Wöhrle schreibt dazu: „Kundalini Yoga ist eine sehr effiziente und dynamische Yogaform, die darauf abzielt, die innere Energie (Kundalini) zu wecken und in Fluss zu bringen. Damit wird die körperliche und geistige Gesundheit gefördert. Es kombiniert körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Meditation, Mantras und Mudras. Die Praxis verbessert nicht nur die Flexibilität und Kraft, sondern reduziert Stress, die Konzentration steigt und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden entsteht.
Während der Strandfestwochen Rorschach können Interessierte am Mittwoch (also morgen), 06., Samstag, 10. und Montag, 18. August eine Schnupperlektion besuchen. Start jeweils um 19.00 Uhr, Treffpunkt Strandfestwochen. Geleitet wird die Stunde von Hanspeter Wöhrle – „Shuniya – Kundalini Yoga & Traumatherapie >> www.shuniya.ch. Alle sind herzlich willkommen. Und – Matte und Yogakissen nicht vergessen!“ (Text/Bild: pd hw sfw)
