Bisher hat Dana Hudec nur Kanga-Training für Mamas mit Baby angeboten und seit November 24 auch Kangoo Jumps. Trainiert wird jeweils montags von 09.15 bis 10.15 Uhr im dance4flow (am Montag kann man dazu auch Kinderbetreuung buchen) und am Mittwoch von 19.30-20.30 Uhr. Ab Februar 2025 kommt nun auch der Freitag dazu (19.30 bis 20.30 Uhr). Eine Schnupperstunde ist kostenlos, die Leihgebühr für die Schuhe beträgt 5 Franken.
Dana Hudec schreibt dazu: „Das Workout mit den Springschuhen bietet ein effektives Ausdauertraining und vermindert gleichzeitig deutlich die Belastung der Gelenke. Es macht Spaß und hilft beim Abnehmen und Muskelaufbau. Diese hüpfende Bewegung ist gegenüber dem klassischen Joggen leichter, aber man trainiert umfassendere Muskelpartien. Damit verbrennt man 25 Prozent mehr Kalorien als mit herkömmlichen Laufschuhen, was vor allem eine effiziente Gewichtsabnahme garantiert. Die Koordinationsfähigkeit sowie die Körperhaltung werden zudem verbessert.
Das Training ist für Frauen und Männer geeignet. Altersempfehlung 8-80. Da ich begrenzte Anzahl Schuhe habe, ist eine Anmeldung erforderlich. Anmeldung kann man sich bei mir per SMS oder WhatsApp über die Nummer 079 563 02 29. Mehr Infos findet man auf Facebook und Instagram.“ (Text/Bilder: pd dh)
