Ab November 23 startet «Shuniya – Kundalini Yoga & Traumatherapie» auch in Rorschach mit einem Yogakurs, jeweils am Donnerstagabend, 19.00 – 20.30 Uhr, im Café Gönndir, Signalstrasse 15, Rorschach. Geleitet wird die Stunde von Hanspeter Wöhrle. Er beschäftigt sich bereits seit über 20 Jahren mit Yoga und erteilt seit 2005 Lektionen in St. Gallen.
Dieses äusserst effektive Yogasystem besteht aus Variationen der klassischen 84 Körperhaltungen (Asanas), die in festgelegten Übungsreihen (Kriyas) unterschiedlichste Erfahrungen ermöglichen. Die Atemführung (Pranayam) spielt dabei eine zentrale Rolle. Auf körperlicher Ebene kurbelt Kundalini Yoga den Blut- und Kreislauf an, stärkt das Nervensystem, kräftigt das Drüsen-/ Immunsystem und regt die Verdauungsorgane an. Weitere Infos unter www.shuniya.ch
Start: November 23
Wann: Donnerstag, 19.00 – 20.30 Uhr
Wo: Café Gönn Dir, Signalstrasse 15, Rorschach
Anmeldung: Hanspeter Wöhrle: hp.woehrle@shuniya.ch / 079 473 40 88
