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Ella Masi schreibt dazu: "Ein Abend voller Tiefe, Klang und innerer Weite erwartet dich. Zunächst führen wir dich in einer sanften Yogapraxis von etwa einer Stunde in Bewegung, Atem und Ankommen im Körper. Danach öffnen wir den Raum für eine geführte Meditation, die dich begleitet, dein inneres Licht zu bewahren und Wärme in dir zu […]
Entdecke die Grundlagen des Yoga in einer einfühlsamen und achtsamen Praxis, die speziell für Anfänger entwickelt wurde. Diese Stunde bietet dir: • Essentielle Yoga-Elemente: Lerne grundlegende Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken kennen, die dich in deiner Yoga-Reise unterstützen. • Balance zwischen Spannung und Entspannung: Der Wechsel hilft dir, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. • […]
Homa-Ritual zur Wintersonnenwende – für Erneuerung, Segen und inneres Licht Ella Masi schreibt dazu: "Am Samstag, den 21. Dezember 2025, versammeln wir uns zur Wende der Zeit: zur Wintersonnenwende, der heiligsten Nacht, in der das Licht neu geboren wird. Es ist der kürzeste Tag und die längste Nacht – ein Tor, durch das wir bewusst […]
Verspannungen und Schmerzen im unteren Rücken gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer modernen Lebensweise. Ein übermässiger Sitzalltag führt oft dazu, dass die Rückenmuskulatur verkürzt und verspannt ist. • Gezielte Übungen und Dehnungen: Sie stärken und entspannen die Muskulatur im Rücken und wirken aktiv der Verkürzung entgegen. • Gesunde Wirbelsäule: Die Praxis fördert langfristig eine schmerzfreie […]
Eine dynamische Yoga-Stunde, die Atmung und Bewegung in Einklang bringt, um Körper und Geist zu stärken und zu erheben. In fliessenden Sequenzen von Asanas, die durch den Atem getragen werden, erlebst du eine einzigartige Verbindung von Kraft, Flexibilität und Anmut. • Vitalität fördern: Der kontinuierliche Flow regt dein Lymphsystem und den Kreislauf an, lässt Pranas […]
Zum Veranstaltungskalender – kurz und bündig
Der Veranstaltungskalender im Rorschacher Echo steht grundsätzlich allen offen, die in der Stadt Rorschach und den umliegenden Gemeinden einen Anlass planen. Die Veranstaltungen müssen öffentlich zugänglich sein und den gesellschaftlichen Gepflogenheiten entsprechen.
Mit einer Veröffentlichung eines Anlasses übernimmt das Rorschacher Echo weder Gewähr noch Haftung für die Durchführung. Für die Richtigkeit der Inhalte sowie die Einhaltung der Urheberrechte der genutzten Bilder und Texte sind ausschliesslich der Veranstalter, bzw. der Erfasser der Veranstaltung verantwortlich.
Die Bewerbung des Anlasses muss illustriert sein und wird vor der Freischaltung überprüft. Es besteht kein Anspruch auf Veröffentlichung.