Silke Schlauri schreibt dazu: „Dieser Kurs begleitet dich durch die Schwangerschaft – eine Zeit der Veränderung auf körperlicher und emotionaler Ebene. Ruhige und sanfte Bewegungs- und Atemübungen unterstützen dich dabei in Balance zu bleiben und eine bewusste liebevolle Verbindung zu dem wachsenden Leben in dir aufzunehmen. Yoga kann schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen vorbeugen und lindern und dir Kraft und Vertrauen für die bevorstehende Geburt schenken.
Der Einstieg ist ab der 13. Schwangerschaftswoche jederzeit möglich. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Vorerkrankungen bitte mit der Kursleiterin absprechen.“ Mehr Infos findet man auch hier. (Foto: pd ss)
