Entdecke die Grundlagen des Yoga in einer einfühlsamen und achtsamen Praxis, die speziell für Anfänger entwickelt wurde. Diese Stunde bietet dir: • Essentielle Yoga-Elemente: Lerne grundlegende Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken kennen, die dich in deiner Yoga-Reise unterstützen. • Balance zwischen Spannung und Entspannung: Der Wechsel hilft dir, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. • […]

Dieses äusserst kreative Yogasystem besteht aus Variationen der klassischen 84 Körperhaltungen (Asanas), die in festgelegten Übungsreihen (Kriyas) unterschiedlichste Erfahrungen ermöglichen. Atemführung (Pranayam) spielt dabei eine fundamentale Rolle. Die zwei Hauptformen sind der lange tiefe Atem (beruhigend) und der Feueratem (belebend). Die Wissenschaft des Klangs (Naad) wird im KY über Chanten, aber auch über den Einsatz […]

Einführung in die faszinierende Gemmotherapie. Die Organisatoren schreiben dazu: "Die Gemmotherapie ist eine faszinierende, sanfte Methode aus der Pflanzenheilkunde, bei der die heilenden Kräfte junger Pflanzenteile – insbesondere Knospen, junge Knospen ,Triebe und Schösslinge – genutzt werden. Diese noch wenig bekannte Therapieform wurde in den 1950er-Jahren vom belgischen Arzt Dr. Pol Henry entwickelt und basiert […]

Beatrice Kopf schreibt dazu: "Freue dich auf einen inspirierenden Samstagmorgen zum Thema: was ist deine Lebensaufgabe. In einer leichten und angenehmen Atmosphäre begeben wir uns auf eine Reise…. Wir beginnen den Morgen mit einem Gespräch zum Thema. Dann folgt eine geführte Kurzmeditation, danach tauschen wir uns aus, und es können Fragen gestellt werden. Zum Schluss […]

Eine Frau tanzt ihre Erinnerungen – begleitet von den Klängen der Klarinette und einer überraschenden Wendung am Schluss durch die zauberhaften Orte des Schlossparks Wartegg. Die Aufführung ist Teil der Nacht der Bodenseegärten und entfaltet tänzerische und musikalische Geschichten aus verschiedenen Lebensabschnitten Spielereien, Fantasien und Träume. Eine Darbietung wie ein reicher Blumenstrauss voller Leben. Mitwirkende […]

Feines Frühstück und spannende Einblicke in die faszinierende Welt der aktuell ausgestellten Kunst. Die BesucherInnen lassen sich bei einem köstlichen Frühstück im KunstCafé mit atemberaubendem Blick auf den Bodensee verwöhnen. Anschliessend entführt ein Rundgang durch die aktuellen Ausstellungen in die faszienrende Welt der Kunst. Frühstücksauswahl: «Schwiizer Zmorge», der Klassiker mit Birchermüesli, Konfitüre und Honig «Härzhafte […]

Entdeckungsreise für die ganze Familie. Am jeweils ersten Sonntag im Juli, August und September sind Familien eingeladen, gemeinsam Kunst und Kultur zu erleben. An diesen Tagen öffnen zahlreiche Museen in Vorarlberg, Liechtenstein und im Kanton St. Gallen ihre Türen und bieten ein vielseitiges Familienprogramm voller Unterhaltung und Spass. Ausgestattet mit einem Stoffrucksack und einem Museums‒Reisepass […]

Die Initianten schreiben: "Im 2025 feiern wir gemeinsam mit Ihnen 150 Jahre Zahnradbahn Rorschach-Heiden. Tauchen Sie ein in die Geschichte und erleben Sie am am 7. September 2025 in Heiden einen besonderen Tag voller Nostalgie. Mit Holzbänken, offenen Fenstern und Kartonbilletten garantieren wir Ihnen eine Zeitreise. Ausserdem warten neben den Schienen verschiedene Verpflegungsstände und musikalische […]

Rundgang durch die aktuelle Ausstellung. Die Kunstführung gibt einen Überblick über den Inhalt und die Idee der Wechselausstellungen des Forum Würth Rorschach und weist anhand ausgewählter Exponate auf die thematischen Schwerpunkte hin. CHF 10.00