Für die Richtigkeit der Inhalte sowie die Einhaltung der Urheberrechte der genutzten Bilder und Texte sind ausschliesslich der Veranstalter, bzw. der Erfasser der Veranstaltung verantwortlich.
Verspannungen und Schmerzen im unteren Rücken gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer modernen Lebensweise. Ein übermässiger Sitzalltag führt oft dazu, dass die Rückenmuskulatur verkürzt und verspannt ist.
• Gezielte Übungen und Dehnungen: Sie stärken und entspannen die Muskulatur im Rücken und wirken aktiv der Verkürzung entgegen.
• Gesunde Wirbelsäule: Die Praxis fördert langfristig eine schmerzfreie und bewegliche Wirbelsäule.
• Stressabbau und mentale Ausgeglichenheit: Neben der körperlichen Stärkung unterstützt Rückenyoga auch geistige Ruhe und verbessert die Stressresistenz.
Ein starker, flexibler und schmerzfreier Rücken ist die Grundlage für ein aktives, gesundes Leben – und diese Klasse hilft dir, genau das zu erreichen.
🕕 Zeit: Montags, 18:00 – 19:00 Uhr
📍 Ort: YOGA8sam, Säntisstrasse 7, 9400 Rorschach
Entdecke die transformative Kraft von Rücken Yoga und sichere dir deinen Platz: yoga.achtsam@gmail.com / www.yoga8sam.ch
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(Text/Bild: pd y8s em)
Zum Veranstaltungskalender – kurz und bündig
Der Veranstaltungskalender im Rorschacher Echo steht grundsätzlich allen offen, die in der Stadt Rorschach und den umliegenden Gemeinden einen Anlass planen. Die Veranstaltungen müssen öffentlich zugänglich sein und den gesellschaftlichen Gepflogenheiten entsprechen.
Mit einer Veröffentlichung eines Anlasses übernimmt das Rorschacher Echo weder Gewähr noch Haftung für die Durchführung. Für die Richtigkeit der Inhalte sowie die Einhaltung der Urheberrechte der genutzten Bilder und Texte sind ausschliesslich der Veranstalter, bzw. der Erfasser der Veranstaltung verantwortlich.
Die Bewerbung des Anlasses muss illustriert sein und wird vor der Freischaltung überprüft. Es besteht kein Anspruch auf Veröffentlichung.