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YOGA FÜR DEN RÜCKEN

20. Januar 18:00 - 19:00

Event Series Event Series (See All)
CHF30

Verspannungen und Schmerzen im unteren Rücken gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer modernen Lebensweise. Ein übermässiger Sitzalltag führt oft dazu, dass die Rückenmuskulatur verkürzt und verspannt ist.
• Gezielte Übungen und Dehnungen: Sie stärken und entspannen die Muskulatur im Rücken und wirken aktiv der Verkürzung entgegen.
• Gesunde Wirbelsäule: Die Praxis fördert langfristig eine schmerzfreie und bewegliche Wirbelsäule.
• Stressabbau und mentale Ausgeglichenheit: Neben der körperlichen Stärkung unterstützt Rückenyoga auch geistige Ruhe und verbessert die Stressresistenz.

Ein starker, flexibler und schmerzfreier Rücken ist die Grundlage für ein aktives, gesundes Leben – und diese Klasse hilft dir, genau das zu erreichen.

🕕 Zeit: Montags, 18:00 – 19:00 Uhr
📍 Ort: YOGA8sam, Säntisstrasse 7, 9400 Rorschach

Entdecke die transformative Kraft von Rücken Yoga und sichere dir deinen Platz: yoga.achtsam@gmail.com / www.yoga8sam.ch
#Rückenyoga #GesundeWirbelsäule #SchmerzfreiLeben #YogaRorschach #yogaachtsam

(Text/Bild: pd y8s em)

Details

Datum:
20. Januar
Zeit:
18:00 - 19:00
Series:
Eintritt:
CHF30
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
Webseite:
https://www.yoga8sam.ch/

Veranstalter

YOGA8sam
Telefon
+41789005722
E-Mail
yoga.achtsam@gmail.com
Veranstalter-Website anzeigen

Veranstaltungsort

YOGA8sam
YOGA8sam GmbH
Rorschach,9400Schweiz
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